Диета "Японско чудо"

Диета "Японско чудо"
/продължителност 14 дни/

Първата седмица се отслабва 7 килограма, а втората 700 гр. дневно. Никаква консумация на сол, захар, алкохол. Разрешени са течности до 1 литър на ден.

1 ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря - парче месо и салата с лимон.

2 ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе, парче сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря - парче шунка с лимон и 1 чаена чаша кисело мляко.

3 ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - зеленчуци и плодове.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата.

4 ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови.
Вечеря - месо, салата с лимон.

5 ден
Закуска - настърган морков с лимон.
Обяд - печена риба.
Вечеря - не се яде.

6 ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - 2 големи парчета пилешко месо и салата.
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков.

7 ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе.
Обяд - парче месо и плод.
Вечеря - може всичко.

От седмия до четеринадесития ден, диетата се повтаря в същия ред.

Гледай безплатно онлайн телевизия